Reconecta con tu guía interior

Dedicate un espacio seguro, tranquilo y respetuoso para trabajar en ti y en tu cuidado.

El proceso de terapia es único y diferente para cada persona, pues podemos sentirnos de forma similar a otros o pasar por momentos parecidos, pero nuestra historia, nuestro recorrido y nuestros vínculos nos conforman de forma singular. 
Comenzar y profundizar en tu propio proceso te permitirá observar y comprender tu historia y lo que te ocurre. Te llevará a cuestionar patrones y/o mandatos sociales, familiares y personales que te generan malestar. Te ayudará a identificar o reecontrarte con tus inquietudes, deseos y necesidades actuales.

Es posible que últimamente te sientas con malestar, desconectado·a, sobrepasado·a, paralizado·a…

¿Qué te parece si le dedicamos espacio, tiempo y atención juntos·as?

Es normal que pasemos por momentos que nos sobrepasen, temporadas en las que nos sentimos desconectados·as de nosotros·as mismos·as, de nuestras relaciones, de nuestro entorno. En ocasiones, podemos encontrarnos con síntomas físicos o psicológicos que no reconocemos, nos inquietan o asustan.
Si este es tu caso, me encantaría acompañarte en el proceso de prestarte atención, dar espacio a todo aquello que te genera malestar, escuchar por qué ha aparecido y conectar con tu historia, emociones y necesidades. 

Gracias a este proceso, podrás entenderte, acompañarte y cuidarte de una forma más amable y respetuosa contigo. Podrás conectar con tus necesidades, valores y deseos, ponerlos en valor y priorizarlos. Gracias a este proceso, en definitiva, te sentirás más conectado/a contigo y con tu bienestar.

Sanar

A la hora de entender la terapia, me inspira mucho una definición de la palabra sanar, con la que me topé un día por casualidad: reconciliarse con la realidad.

¿Qué es la terapia, si no una forma de reconciliarnos con nosotros·as, con nuestra historia y con nuestra realidad presente?

Terapia para Adultos

Un espacio seguro en el que pensarte y sentirte.

Como adultos·as hay varios motivos por los que podemos querer iniciar un proceso de terapia: síntomatología física, malestar emocional, pérdidas o rupturas, autoconocimiento, desarrollo personal… 

Independientemente del motivo, es un paso importante y, en ocasiones, puede resultar difícil de dar. Por ello, si estás en este momento, antes de nada te invito a reconocerte ese paso y la dificultad que pueda suponerte.  Al mismo tiempo, te animo a agradecerte el dedicar tiempo e invertir en tu cuidado y bienestar. 

Cada persona y cada historia es única, por lo que el proceso de terapia también lo es. No obstante, busco facilitar un espacio tranquilo, cómodo y respetuoso en el que te puedas pensar, sentir y expresar con total confianza y seguridad. 

A lo largo del proceso indagaremos en tu historia y en tus vínculos, profundizaremos en tus emociones y pensamientos, conoceremos cómo es tu diálogo interno y reconectaremos con tus sensaciones corporales. Poco a poco, iremos comprendiendo el por qué y el para qué de tu sintomatología, malestar o conflicto actual y nos cuestionaremos mandatos, hábitos, etc. Juntos·as, reconectaremos con tus habilidades, fortalezas y recursos y nos propondremos nuevos caminos o nuevas formas de transitarlo. 

¿Tienes alguna duda o deseas información más concreta sobre la intervención? No dudes en contactarme, estaré encantada de explicarte más en profundidad cómo trabajo.

*TARIFAS*: 60€/sesión (50-60 minutos). Bono 220€/4 sesiones (55€/sesión).

Terapia Infantojuvenil

Un espacio seguro a través del juego, la creatividad y la confianza.

Los·as niños·as y adolescentes también pueden atravesar momentos en los que sea necesaria la intervención psicológica. Debido al momento evolutivo, tienen una forma de expresar el malestar diferente a la nuestra como adultos/as, por lo que es importante que prestemos atención a posibles cambios en su estado de ánimo o comportamiento. 

La infancia es un periodo de aprendizaje, apertura y cambios constante caracterizado por una gran sensibilidad al entorno y a sus principales figuras de cuidado

La terapia infantil busca ayudar al niño/a de una forma cálida, respetuosa y lo más similar posible a entornos y actividades en las que se sienta cómodo/a y disfrute. Por ello, el juego y la creatividad son las herramientas principales de la terapia. A través de diferentes materiales y juegos evaluamos el caso e intervenimos para desarrollar las habilidades y fortalezas necesarias. 

La adolescencia es una etapa de grandes cambios a nivel físico, psicológico y social que puede ser difícil de transitar e integrar.

La terapia con adolescentes busca ser un espacio de libertad y confianza en la que puedan ser ellos/as mismos/as y expresarse con total seguridad. La palabra y la creatividad son las herramientas principales para acceder a los/as menores y que éstos puedan expresar su malestar y generar nuevos recursos. 

En la terapia tanto con niños/as como con adolescentes la comunicación, cooperación e implicación por parte de la madre o el padre (o de los responsables legales del menor en cuestión) es fundamental para el éxito de la intervención. En función del caso, estarán más o menos presentes en las sesiones pero siempre serán parte activa del proceso. 

¿Tienes alguna duda o deseas información más concreta sobre la intervención? No dudes en contactarme, estaré encantada de explicarte más en profundidad cómo trabajo.

*TARIFAS*: 60€/sesión (50-60 minutos). Bono 220€/4 sesiones (55€/sesión). 

Terapia Online

Un espacio seguro en el que pensarte y sentirte, de forma virtual.

Las nuevas tecnologías cada vez están más presentes en nuestro día a día, llegando a espacios como el de terapia. Esta modalidad puede ser una forma de facilitar el acceso y la continuidad de la intervención gracias a que solo precisas de un lugar tranquilo, en el que puedas estar solo/a, y un dispositivo con acceso a internet. 

El proceso y la filosofía de la intervención es la misma que la de la terapia presencial, por lo que si quieres conocer un poquito más sobre la misma, te invito a echarle un vistazo aquí (insertar enlace a Terapia para Adultos).

Para mí es muy importante cuidar el espacio virtual para generar, al igual que presencialmente, un clima de confianza, respeto y seguridad. Por ello, buscaremos juntas la forma para hacer del espacio terapéutico online un momento de pausa, reconexión y tranquilidad para ti, desde el lugar en el que te encuentres.

¿Tienes alguna duda o deseas información más concreta sobre la intervención? No dudes en contactarme, estaré encantada de explicarte más en profundidad cómo trabajo.

*TARIFAS*: 60€/sesión (50-60 minutos). Bono 220€/4 sesiones (55€/sesión).

Terapia de pareja

Un espacio para trabajar y profundizar en tu relación.

Construir una relación en la que ambas personas nos sintamos cómodas, confiadas y seguras es fundamental pero, en muchas ocasiones, no es tan sencillo. A veces, podemos darnos cuenta de que una de las patas imprescindibles para sostener nuestra relación puede estar dañada, floja o inestable. En otras ocasiones, podemos atravesar momentos difíciles como pareja que supongan una crisis que no sabemos cómo afrontar.

Estar en relación puede abrir heridas y originar conflictos, puede ocasionar malestares que no se sepan gestionar en pareja.

¿Sientes que tu pareja y tú estáis pasando por algo parecido? Es posible que necesitéis un espacio específico en el que abordar estas cuestiones, lejos de los compromisos y rutina diaria, en el que podáis expresaros libremente y reconectar. 

¿Tienes alguna duda o deseas información más concreta sobre la intervención? No dudes en contactarme, estaré encantada de explicarte más en profundidad cómo trabajo.

*TARIFAS*: 70 €/sesión (50-60 minutos). Bono 260€/4 sesiones (65€/sesión). 90 €/sesión (1 hora y 30 minutos). Bono 340€/4 sesiones (85€/sesión).

Asesoramiento y acompañamiento a Familias

Un espacio para trabajar la relación materno y/o paternofilial

Ser padre o madre supone hacer frente a múltiples desafíos durante el desarrollo infantil y adolescente de nuestros/as hijos/as. Nos encontramos con etapas de cambios constantes que pueden originar dudas, conflictos o alteraciones en las dinámicas familiares que no se sepan cómo abordar o resolver.

Este espacio está dirigido a padres y madres que necesiten asesoramiento y/o acompañamiento en la crianza. 

En este espacio podemos trabajar cuestiones como: higiene y pautas del sueño, establecimiento de normas y límites, pautas educativas respetuosas, separación y divorcio, gestión de visitas, uso de nuevas tecnologías, problemas de comportamiento, gestión emociona, conflictos escolares, etc.

En algún caso, es posible que tras evaluar y abordar el caso se estime conveniente comenzar intervención psicológica con el/la menor.

¿Tienes alguna duda o deseas información más concreta sobre la intervención? No dudes en contactarme, estaré encantada de explicarte más en profundidad cómo trabajo.

*TARIFAS*: 70 €/sesión (50-60 minutos). Bono 260€/4 sesiones (65€/sesión). 90 €/sesión (1 hora y 30 minutos). Bono 340€/4 sesiones (85€/sesión).

Un espacio seguro en el que pensarte y sentirte.

Como adultos·as hay varios motivos por los que podemos querer iniciar un proceso de terapia: síntomatología física, malestar emocional, pérdidas o rupturas, autoconocimiento, desarrollo personal… 

Independientemente del motivo, es un paso importante y, en ocasiones, puede resultar difícil de dar. Por ello, si estás en este momento, antes de nada te invito a reconocerte ese paso y la dificultad que pueda suponerte.  Al mismo tiempo, te animo a agradecerte el dedicar tiempo e invertir en tu cuidado y bienestar. 

Cada persona y cada historia es única, por lo que el proceso de terapia también lo es. No obstante, busco facilitar un espacio tranquilo, cómodo y respetuoso en el que te puedas pensar, sentir y expresar con total confianza y seguridad. 

A lo largo del proceso indagaremos en tu historia y en tus vínculos, profundizaremos en tus emociones y pensamientos, conoceremos cómo es tu diálogo interno y reconectaremos con tus sensaciones corporales. Poco a poco, iremos comprendiendo el por qué y el para qué de tu sintomatología, malestar o conflicto actual y nos cuestionaremos mandatos, hábitos, etc. Juntos·as, reconectaremos con tus habilidades, fortalezas y recursos y nos propondremos nuevos caminos o nuevas formas de transitarlo. 

¿Tienes alguna duda o deseas información más concreta sobre la intervención? No dudes en contactarme, estaré encantada de explicarte más en profundidad cómo trabajo.

*TARIFAS*: 60€/sesión (50-60 minutos). Bono 220€/4 sesiones (55€/sesión).

Un espacio seguro a través del juego, la creatividad y la confianza.

Los·as niños·as y adolescentes también pueden atravesar momentos en los que sea necesaria la intervención psicológica. Debido al momento evolutivo, tienen una forma de expresar el malestar diferente a la nuestra como adultos/as, por lo que es importante que prestemos atención a posibles cambios en su estado de ánimo o comportamiento. 

La infancia es un periodo de aprendizaje, apertura y cambios constante caracterizado por una gran sensibilidad al entorno y a sus principales figuras de cuidado

La terapia infantil busca ayudar al niño/a de una forma cálida, respetuosa y lo más similar posible a entornos y actividades en las que se sienta cómodo/a y disfrute. Por ello, el juego y la creatividad son las herramientas principales de la terapia. A través de diferentes materiales y juegos evaluamos el caso e intervenimos para desarrollar las habilidades y fortalezas necesarias. 

La adolescencia es una etapa de grandes cambios a nivel físico, psicológico y social que puede ser difícil de transitar e integrar.

La terapia con adolescentes busca ser un espacio de libertad y confianza en la que puedan ser ellos/as mismos/as y expresarse con total seguridad. La palabra y la creatividad son las herramientas principales para acceder a los/as menores y que éstos puedan expresar su malestar y generar nuevos recursos. 

En la terapia tanto con niños/as como con adolescentes la comunicación, cooperación e implicación por parte de la madre o el padre (o de los responsables legales del menor en cuestión) es fundamental para el éxito de la intervención. En función del caso, estarán más o menos presentes en las sesiones pero siempre serán parte activa del proceso. 

¿Tienes alguna duda o deseas información más concreta sobre la intervención? No dudes en contactarme, estaré encantada de explicarte más en profundidad cómo trabajo.

*TARIFAS*: 60€/sesión (50-60 minutos). Bono 220€/4 sesiones (55€/sesión). 

Un espacio seguro en el que pensarte y sentirte, de forma virtual.

Las nuevas tecnologías cada vez están más presentes en nuestro día a día, llegando a espacios como el de terapia. Esta modalidad puede ser una forma de facilitar el acceso y la continuidad de la intervención gracias a que solo precisas de un lugar tranquilo, en el que puedas estar solo/a, y un dispositivo con acceso a internet. 

El proceso y la filosofía de la intervención es la misma que la de la terapia presencial, por lo que si quieres conocer un poquito más sobre la misma, te invito a echarle un vistazo aquí (insertar enlace a Terapia para Adultos).

Para mí es muy importante cuidar el espacio virtual para generar, al igual que presencialmente, un clima de confianza, respeto y seguridad. Por ello, buscaremos juntas la forma para hacer del espacio terapéutico online un momento de pausa, reconexión y tranquilidad para ti, desde el lugar en el que te encuentres.

¿Tienes alguna duda o deseas información más concreta sobre la intervención? No dudes en contactarme, estaré encantada de explicarte más en profundidad cómo trabajo.

*TARIFAS*: 60€/sesión (50-60 minutos). Bono 220€/4 sesiones (55€/sesión).

Un espacio para trabajar y profundizar en tu relación.

Construir una relación en la que ambas personas nos sintamos cómodas, confiadas y seguras es fundamental pero, en muchas ocasiones, no es tan sencillo. A veces, podemos darnos cuenta de que una de las patas imprescindibles para sostener nuestra relación puede estar dañada, floja o inestable. En otras ocasiones, podemos atravesar momentos difíciles como pareja que supongan una crisis que no sabemos cómo afrontar.

Estar en relación puede abrir heridas y originar conflictos, puede ocasionar malestares que no se sepan gestionar en pareja.

¿Sientes que tu pareja y tú estáis pasando por algo parecido? Es posible que necesitéis un espacio específico en el que abordar estas cuestiones, lejos de los compromisos y rutina diaria, en el que podáis expresaros libremente y reconectar. 

¿Tienes alguna duda o deseas información más concreta sobre la intervención? No dudes en contactarme, estaré encantada de explicarte más en profundidad cómo trabajo.

*TARIFAS*: 70 €/sesión (50-60 minutos). Bono 260€/4 sesiones (65€/sesión). 90 €/sesión (1 hora y 30 minutos). Bono 340€/4 sesiones (85€/sesión).

Un espacio para trabajar la relación materno y/o paternofilial

Ser padre o madre supone hacer frente a múltiples desafíos durante el desarrollo infantil y adolescente de nuestros/as hijos/as. Nos encontramos con etapas de cambios constantes que pueden originar dudas, conflictos o alteraciones en las dinámicas familiares que no se sepan cómo abordar o resolver.

Este espacio está dirigido a padres y madres que necesiten asesoramiento y/o acompañamiento en la crianza. 

En este espacio podemos trabajar cuestiones como: higiene y pautas del sueño, establecimiento de normas y límites, pautas educativas respetuosas, separación y divorcio, gestión de visitas, uso de nuevas tecnologías, problemas de comportamiento, gestión emociona, conflictos escolares, etc.

En algún caso, es posible que tras evaluar y abordar el caso se estime conveniente comenzar intervención psicológica con el/la menor.

¿Tienes alguna duda o deseas información más concreta sobre la intervención? No dudes en contactarme, estaré encantada de explicarte más en profundidad cómo trabajo.

*TARIFAS*: 70 €/sesión (50-60 minutos). Bono 260€/4 sesiones (65€/sesión). 90 €/sesión (1 hora y 30 minutos). Bono 340€/4 sesiones (85€/sesión).

Dedícate un espacio seguro, tranquilo y respetuoso para trabajar en ti y en tu cuidado.

¿Te animas a acercarte y profundizar en ti, en tu historia y en lo que te ocurre?

Ahora que ya sabes un poquito más sobre mí y la forma en la que trabajo, te agradezco el haber llegado hasta aquí y valorar dar el paso de comenzar terapia. Me encantará acompañarte en el proceso, si así lo deseas, y escuchar en qué te puedo ayudar.

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