Reconecta con tu guía interior
Te acompaño a parar, pensarte y reconectar contigo y tu bienestar
Para que te conozcas y te comprendas mejor. Para que descubras el origen de aquello que te genera malestar y puedas crear los cambios que necesitas.
Encontrarás un espacio para volver a ti, reencontrarte con tus inquietudes, deseos y necesidades, y potenciar tu fuente de cuidado y bienestar.
Es normal que te sientas perdido·a, sobrepasado·a o desconectado·a por una situación o momento vital.
A lo largo de la vida es normal que pases por momentos que te sobre pasan, temporadas en las que te sientes desconectado·a de ti mismo·a, de tus relaciones y de tu entorno. Es natural que no siempre tengas la respuesta o solución y necesites tiempo y ayuda para encontrarla.
Te invito a que juntos·as creemos un espacio que te permita parar a escucharte y cuestionar tu pensamiento. A conectar con tus emociones, encontrar respuestas y movilizar las acciones que necesites.
Sesiones de Terapia
Reconecta contigo, cuídate y cultiva tu fuente de bienestar
Juntos·as ahondaremos en tu historia y recorreremos el camino que te ayudará a reconectar contigo, tus emociones, conocer tus sombras y potenciar tus luces.
Mindfulness
Integra una mirada y actitud consciente en tu día a día
Cultiva una actitud más presente, amable y consciente contigo mismo·a y tu entorno. Te ayudaré para integrar una actitud más respetuosa y vivir a tu ritmo, conectando con tu calma interior.
Otros servicios
Trabaja en ti, dedícate tiempo y cuídate
Reconecta contigo de manera diferente y acompañada a través de actividades, talleres y retiros grupales dirigidos a tu autoconocimiento y autocuidado.
Detrás de Lume Psicología
Detrás de Lume Psicología
Hola, soy Laura
Psicóloga sanitaria y con formación en Mindfulness y gestión emocional
Tras varios años trabajando para entidades sociales y colaborando con otras psicólogas, quería crear el espacio que recogiera todo aquello que veía que nos hacía sentir bien a las personas que acompaño y a mí, así como integrar los elementos y detalles que sentía que faltaban.
Desde Lume Psicología, busco facilitar un espacio respetuoso, seguro y reconfortante en el que puedas abrirte, pensarte y conectar con aquellas emociones, pensamientos, sucesos y/o partes de ti que no te resultan tan agradables.
Busco acompañarte en este camino para ayudarte a sanar y cultivar un estado de calma y bienestar.
Despertares Conscientes
Empieza tu día conectando contigo y cultivando tu bienestar
¿Sientes que empiezas el día acelerado·a? ¿respondiendo a estímulos externos? ¿Cansado·a?
¿Te has propuesto alguna vez comenzar con una rutina al despertar y no ha salido bien?
La consciencia, la conexión contigo y la calma no requieren necesariamente de grandes movimientos o de prácticas largas y llamativas. Puedes cultivarlas en pequeñas acciones de tu día a día, con cambios accesibles y realistas para ti y tu momento actual.
Puedes comenzar el día de forma consciente, escuchándote y generando presencia, calma y bienestar dedicando menos de 10 minutos al despertar.
