Confío en mi Cuerpo

Empieza a conectar con tu cuerpo a través de esta meditación

¿Tienes dificultades para aceptar tu cuerpo?

¿Hay algo de él que te asuste o te de miedo?

¿Confías en él?

Piensa desde cuándo te acompaña. Tu cuerpo es parte de ti.

¿En qué momentos te ha sido de utilidad? ¿en qué momentos te ha ayudado?

¿Qué experiencias recuerdas que puedas agradecer a tu cuerpo?

La consciencia, la conexión contigo y la calma no requieren necesariamente de grandes movimientos o de prácticas largas y llamativas. Puedes cultivarlas en pequeñas acciones de tu día a día, con cambios accesibles y realistas para ti y tu momento actual.

Puedes realizar esta meditación en el momento del día que tú quieras de forma consciente, escuchándote y generando presencia, calma y bienestar dedicando menos de 10 minutos.

Una meditación guiada para conectar contigo y aprender a confiar en tu cuerpo. Regístrate y accederás a ella.

Beneficios de Meditar

  • Tomarás conciencia de ti mismo·a
  • Conectarás con tu cuerpo
  • Calmarás tu mente
  • Trabajarás la presencia
  • Entrarás en contacto con tus necesidades
  • Empezarás el día con consciencia y calma
  • Entrenarás la escucha interna
  • Cultivarás bienestar

Un espacio respetuoso, seguro y reconfortante en el que abrirte, pensarte y reconectarte.

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  • C/Gabriel Lobo 18, Bajo drch.
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