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Es frecuente pensar que ser adulto·a supone dejar atrás las dinámicas familiares y, por consiguiente, cómo éstas nos afectaban. Sin embargo, muchas personas siguen experimentando reacciones intensas, dudas o conflictos cuando interactúan con su entorno familiar. Esto es algo más común de lo que piensas, pues forma parte de nuestra historia y aprendizaje emocional, lo […]

Este artículo surge a partir de una intervención de Laura Vieitez en las Jornadas de Arte y Salud Mental de la Escuela de Arte Alberto Corazón, un espacio donde se reflexionó sobre la relación entre creatividad, exposición y bienestar psicológico. Crear no es solo ejecutar una técnica.Es mostrar algo propio. Es compartir una forma de

Si te descubres comparándote a menudo —con amistades, parejas, cuerpos, logros, estilos de vida…— tranquilo·a, es más común de lo que imaginas. Es normal que te preocupe hacerlo, puede incluso que aparezcan pensamientos incómodos del tipo “me pasa algo” o “no debería ser así”, Sin embargo, compararnos es mecanismo mental natural y propio del ser

El postparto es un momento lleno de cambios a nivel físico y psicológico, por lo que es totalmente normal sentir variaciones en nuestro estado de ánimo y que puedan aparecer de forma más intensa. Sin embargo, a veces esta tristeza puede ser más intensa, prolongada y acompañarse de otros síntomas que sí sean necesarios atender.

A tu hija acaba de bajarle la regla por primera vez: ¿Qué haces? Es normal que esta situación traiga consigo muchas dudas y sentimientos ambivalentes en ti como madre o padre. En el caso de ser mujer que menstrua, me gustaría que te detuvieras a pensar un momento. ¿Qué sucedió cuando te bajó a ti